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2026/02/04 2

vibe coding과 ADHD: 생산성 올리고 사고 줄이는 운영법

TL;DRvibe coding은 “AI에게 원하는 걸 말하고, 코드 내부를 깊게 이해하지 않은 채 결과물을 만드는 방식”에 가깝습니다.ADHD는 주의·조직화·충동성 조절 같은 실행기능(Executive function) 영역에서 업무 수행 난이도를 올릴 수 있습니다.두 개가 만나면 “빠르게 만들고(생산성) 빠르게 망가뜨릴(사고)” 가능성도 같이 커집니다. 연구에선 AI 코딩 보조가 보안 취약 코드와 과신을 늘릴 수 있었습니다.해결책은 ‘의지’가 아니라 운영 설계입니다: 프로토타입-프로덕션 분리, 작은 diff, 자동 검증 게이트, 사람 책임 명시로 굴리면 됩니다.본문TOC사전 요구사항단계별 절차검증 방법(관찰 포인트/로그/명령)트러블슈팅(증상→원인→해결)운영 팁FAQ사전 요구사항1) 개념 정리(정의/범위..

AI/Technical 2026.02.04

vibe coding과 ADHD: 잘 맞는 지점과 위험 구간

TL;DRvibe coding은 자연어로 요구사항을 말하면 LLM이 코드를 만들고, 사용자는 결과를 실행/수정 지시로 반복하는 방식입니다. (X (formerly Twitter))ADHD는 부주의/과잉행동/충동성의 지속 패턴이 핵심이며, 성인에서도 조직화·계획·시간관리(집행 기능) 어려움이 흔히 문제로 나타납니다. (nimh.nih.gov)둘의 “연관성”은 의학적 인과가 아니라, 업무 방식(피드백 루프·검증 부담·주의 전환)이 ADHD 특성과 상호작용할 수 있다는 수준에서 이해하는 게 정확합니다.AI 코딩 보조에 과의존하면 보안적으로 더 취약한 코드가 나올 가능성이 실험 연구로 보고되어 있어, vibe coding은 품질 게이트가 없으면 특히 위험합니다. (arXiv)본문TOCvibe coding(바이브..

AI/Technical 2026.02.04
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